Fjellvett og sikkerhet i naturen

Friluftsliv står sterkt i Norge, og mange bruker naturen hele året. Men norsk natur kan skifte raskt fra sol til snøstorm, og fjellet stiller krav til den som ferdes der. Fjellvettreglene er enkle råd som hjelper deg å planlegge turen, ta med riktig utstyr og snu i tide, slik at turen forblir en god opplevelse og ikke en farlig situasjon.

Innholdsfortegnelse

• Hva er fjellvettreglene
• De ni fjellvettreglene
• Hva du tar med på tur
• Trygg ferdsel ved sjøen og på vannet
• Hvis noe går galt

Hva er fjellvettreglene

Fjellvettreglene ble laget for å forebygge ulykker i fjellet, og de bygger på enkel sunn fornuft. Reglene handler om å planlegge turen, vurdere vær og forhold, og være ærlig med egne ferdigheter. Et godt fjellvett betyr ikke at du må være sprek eller erfaren, men at du tar gjennomtenkte valg før og under turen.

Naturen i Norge er åpen for alle. Du har rett til å gå tur i utmark, telte og plukke bær takket være allemannsretten. Les mer om hvilke regler som gjelder for ferdsel i naturen . Med rettighetene følger også et ansvar for å vise hensyn og ferdes trygt.

De ni fjellvettreglene

Fjellvettreglene oppsummeres ofte i ni korte punkter. Du trenger ikke pugge dem ordrett, men det er nyttig å kjenne tankegangen bak dem:

1. Planlegg turen og meld fra hvor du går.
2. Tilpass turen etter evne og forhold.
3. Ta hensyn til vær- og skredvarsel.
4. Vær forberedt på uvær og kulde, selv på korte turer.
5. Ta med nødvendig utstyr for å kunne hjelpe deg selv og andre.
6. Ta trygge veivalg, og kjenn igjen skredfarlig terreng og usikker is.
7. Bruk kart og kompass, og vit alltid hvor du er.
8. Vend i tide, det er ingen skam å snu.
9. Spar på kreftene, og søk ly om nødvendig.

Den viktigste regelen for mange er å snu i tide. Mange ulykker skjer fordi folk presser seg videre i dårlig vær istedenfor å vende om mens de fortsatt har krefter igjen.

Hva du tar med på tur

Riktig utstyr gjør stor forskjell. Norsk vær kan skifte fort, og det som var en lett tur i sol kan bli krevende i regn og vind. Husk at det ofte er kaldere og mer vind i fjellet enn i dalen. Lær mer om hvordan vinter og kulde påvirker turen din.

Her er en enkel oversikt over hva du bør ha med:

Klær i ull eller andre materialer som varmer selv når de er våte er et godt valg. Bomull tørker langsomt og kan gjøre deg kald.

Trygg ferdsel ved sjøen og på vannet

Sikkerhet i naturen handler ikke bare om fjellet. Mange tilbringer tid ved sjøen, i båt eller på badeplassen. Da gjelder noen viktige hovedregler:

• Bruk alltid redningsvest når du er i båt.
• Ikke gå ut på is uten å kjenne tykkelsen, og hold deg unna is om du er usikker.
• Bad sammen med andre, og pass spesielt godt på barn ved vann.
• Drikk ikke alkohol når du skal kjøre båt eller passe barn ved vann.

Vær oppmerksom på at iskaldt vann tapper kroppen for varme svært raskt. Selv en god svømmer kan få problemer i kaldt vann. Les mer om bading, vann og drukningsfare og hvordan du forebygger ulykker i og ved vann.

Hvis noe går galt

Selv med god planlegging kan uhell skje. Da er det viktig å holde seg rolig og vurdere situasjonen. Søk ly for vær og vind, hold deg varm, og spar på batteriet på telefonen. Hvis du eller noen i følget er hardt skadet eller i livsfare, skal du ringe etter hjelp. Det er nyttig å kjenne de viktigste nødnumrene og akutt hjelp før du legger ut på tur.

Det kan også være lurt å øve på enkel førstehjelp og bruk av hjertestarter før du drar på tur i ulendt terreng. Naturen i Norge gir flotte opplevelser hele året, og kunnskap om miljø og natur er en del av det å bo her. Les gjerne mer om miljø og natur i Norge og om fritid og friluftsliv i lokalmiljøet .

Spørsmål om friluftsliv, allemannsrett og sikkerhet i naturen kan komme på Samfunnskunnskapsprøven . Vil du være trygg til prøven, kan du ta en gratis prøve og øve videre i Eteo-appen til du er klar for prøven.