Bading, vann og drukningsfare i Norge

Norge har lange kyster, mange innsjøer og elver, og det er vanlig å bade, padle og fiske både om sommeren og vinteren. Badesikkerhet handler om å forstå hvordan du ferdes trygt ved vann, hvordan du bruker redningsvest, og hvilke farer som følger med kaldt vann og tynn is. Drukning er en av de vanligste dødsårsakene ved ulykker i Norge, men de fleste ulykkene kan unngås med enkle forholdsregler.

Oversikt over badesikkerhet, redningsvest, kaldt vann og is på vann i Norge

Innholdsfortegnelse

Trygg bading om sommeren

Sommeren er kort i Norge, og mange bruker den til å bade i sjøen, i innsjøer og i elver. Vannet kan være kaldt selv på varme dager, og strøm, bølger og bratte bunnforhold kan overraske. Følg disse rådene:

Bad helst der det er andre mennesker, og aldri helt alene.
La aldri barn være uten tilsyn nær vann, heller ikke i grunne dammer eller bassenger.
Ikke hopp eller stup på ukjente steder. Du vet ikke hvor dypt det er eller hva som ligger under overflaten.
Ikke bad hvis du har drukket alkohol. Alkohol svekker dømmekraften og øker risikoen for drukning. Les mer om regler for alkohol og rusmidler .
Vær ekstra forsiktig i elver, der strømmen kan være sterk selv om vannet ser rolig ut.

Foreldre har et særlig ansvar for å passe på barna sine ved vann. Du kan lese mer om foreldreansvar i artikkelen om barns rettigheter .

Redningsvest og flyteutstyr

Når du er i båt, kano, kajakk eller på brett, skal du bruke redningsvest eller annen godkjent flytevest. I Norge er det påbudt å ha egnet flyteutstyr til alle om bord i fritidsbåt, og i mindre fritidsbåter skal vesten i tillegg være på når båten er i fart. En vest som ligger i bunnen av båten hjelper ingen.

Velg riktig vest etter vekt og bruk:

Type utstyr	Når brukes det	Viktig å huske
Flytevest	Bading, lek nær vann, korte turer	Holder deg flytende, men snur deg ikke alltid på rygg
Redningsvest	Båt, åpent vann, lange turer	Snur en bevisstløs person på rygg
Tørrdrakt/våtdrakt	Padling, kaldt vann, vinter	Beskytter mot nedkjøling

Sjekk alltid at vesten passer i størrelse, er hel og festet riktig. Til barn finnes egne vester tilpasset vekt og kropp.

Kaldt vann og kuldesjokk

Vannet i Norge er ofte kaldt, også om sommeren. Faller du uventet i kaldt vann, kan kroppen reagere med kuldesjokk: du gisper etter luft, puster fort og kan miste kontrollen over pusten. Dette gjør at selv gode svømmere kan få problemer.

Råd ved kaldt vann:

Prøv å holde deg rolig de første minuttene til pusten roer seg.
Kom deg opp av vannet så raskt som mulig.
Har du redningsvest, vil den holde deg flytende mens kroppen tilpasser seg.
Etter at du er kommet opp, skift til tørre klær og varm deg sakte opp.

Kald vannutsetting kan føre til nedkjøling (hypotermi). Les mer om kulde og vær i artikkelen om kaldt vær og om generell sikkerhet ute i friluftslivet .

Tynn is om vinteren

Om vinteren fryser mange innsjøer og elver til. Det kan friste å gå på isen for å gå på skøyter eller fiske, men tynn is er livsfarlig. Isen er sjelden like tykk over alt, og den er ofte svakest nær land, ved utløp, der det er strøm, og rundt steiner og brygger.

Generelle råd om is på vann:

Gå aldri ut på is du ikke vet er trygg. Spør lokalkjente eller la være.
Klar, blå is er sterkere enn grå, hvit eller porøs is.
Ha med ispigger rundt halsen slik at du kan dra deg opp hvis du faller gjennom.
Gå aldri alene, og hold avstand til hverandre på isen.
Hold deg unna områder med strøm, der isen nesten alltid er svakere.

Faller du gjennom isen, skal du forsøke å komme deg opp samme vei som du kom, bruke ispigger, og rope om hjelp. Ligg flatt for å fordele vekten når du har kommet opp.

Hva gjør du i en nødsituasjon

Ser du noen i fare i vann eller på is, skal du ringe nødnummer 113 (medisinsk nødhjelp). Ikke gå ut på svak is selv, men rekk ut en gren, et tau eller noe som flyter. Få oversikt over de ulike nødnumrene i artikkelen om nødnummer , og lær hvordan du gir livreddende førstehjelp mens du venter på hjelp.

Husk at retten til å ferdes fritt i naturen, allemannsretten, også gir ansvar for egen og andres sikkerhet. Du kan lese mer om dette i artikkelen om allemannsretten .

Vil du øve på spørsmål om sikkerhet og samfunnsforhold før prøven, kan du ta en gratis prøve og trene videre i Eteo-appen slik at du er godt forberedt til prøven.